Nadège Weller - Thérapeute, coach personnel, animatrice de stage

06 61 79 62 84
 

Nadège Weller - Thérapeute, coach personnel, animatrice de stage

 
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Nadège Weller
Coaching et Thérapie brève pour enfants et adolescents & Stages mieux-être

Gard (Blandas, Le Vigan), Montpellier, consultation à distance

Stages de développement personnel et Ateliers de gestion des émotions

Les Ateliers Rire-Émotion : Être grâce au Rire

Faites du bien à votre Être en pratiquant le Yoga du Rire ! En créant les ateliers Rire-Émotion, j’ai souhaité ouvrir un espace où cultiver notre dimension émotionnelle sans complexe. Mon but : aider à comprendre la raison d’être de nos émotions ainsi que la nécessité vitale du rire

Au programme de chaque atelier :

  • brève présentation sur le rire et sur l’émotion du jour,
  • éveil corporel doux,
  • séance complète de Hasya Yoga / Yoga du Rire,
  • méditation du rire,
  • méditation pour la Paix,
  • partage entre les participants.

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

Le Yoga du Rire est une méthode de mieux-être physique et psychique par le rire. Cette pratique a été créée par le médecin Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, enseignante de yoga. Cette méthode repose sur des respirations yogiques (rire) et des exercices physiques (gestuelles répétées de scènes du quotidien). Le Yoga du Rire vise à faire profiter des bienfaits du rire sur la santé globale :

  • renforcement du système immunitaire,
  • diminution de la tension artérielle,
  • diminution des douleurs,
  • diminution du stress,
  • augmentation de la confiance en soi.

En Yoga du Rire, on rit sans raison… si ce n’est que pour se faire du bien. On ne rit de personne ni d'aucune situation. Nul besoin d’avoir le sens de l’humour ou de raconter des blagues. L'animation de l'intervenant, l’énergie des participants et les jeux de regards provoquent et soutiennent les rires. Une séance de Yoga du Rire se termine par une méditation.

Quelles émotions sont abordées durant les ateliers ?

Au cours d'un atelier Rire-Émotion, une seule émotion fait l'objet de la séance. Ce peut être l'une des sept émotions principales - peur, joie, tristesse, surprise, colère, dégoût, mépris - ou une émotion secondaire, telles timidité, euphorie, impatience, etc. 

Pour participer aux ateliers mensuels Rire-Émotion

Les ateliers mensuels Rire-Émotion ont lieu chaque 3e samedi du mois, à la Salle La Foux du Domaine Le Caussanel, à Blandas (30). Vous devez obligatoirement vous inscrire pour y participer. Tarif adulte 10 € ; enfant 7 €.

Nous vous conseillons d’apporter :

  • une gourde d’eau,

  • des chaussettes ou chaussons antidérapants -pas de chaussures dans la salle,

  • votre tapis de yoga ; sinon, la maison vous en prêtera.

Organisez un atelier Rire-Émotion chez vous ou pour votre entreprise

Vous pouvez réserver mes services d’animation de Yoga du Rire pour différentes occasions : 

  • team building / cohésion de groupe / renforcement d’équipe,
  • enterrement de vie de garçon ou de vie de jeune fille,
  • anniversaire,
  • réunion familiale,
  • activité entre amis,
  • activité de mieux-être en entreprise, en EHPAD, à l’école, à l’hôpital, etc.

J’adapte les thématiques selon les besoins de votre groupe. Ces ateliers peuvent avoir lieu à l’endroit de votre choix ou au Domaine Le Caussanel. 

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